اشياء لا تفعلها بعد الاكل !

[b][b]اشياء لا تفعلها بعد الاكل !
--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

اخوتي الاحبة هذه الاشياء لا تفعلوها بعد الاكل مباشرة لما لها من تاثير سلبي على الصحة

مع امنياتي لكم بالسلامة والصحة والعافية

حفظكم الله جميعا من كل سوء

1. لا تشرب الشاي

لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم .

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة

إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3. لا تسبح بعد الأكل

إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

4. لاتمشي

الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعةوتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

5. لا تنم في الحال

إن النوم بعد الأكل مباشرة (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي

تحياتي وتقديري لكم[/b][/b]

نصائح رائعة و جد مفيدة

مشكووووووووووور